Cautare dupa "slabire"

Motive sa consumi MACRIS, “ruda” mai putin cunoscuta a steviei

Motive sa consumi MACRIS, “ruda” mai putin cunoscuta a steviei

Toata lumea a consumat macar o data spanac, loboda, stevie, leurda, dar mult mai putini au auzit sau au mancat vreodata macris, o planta comestibila cu beneficii uluitoare pentru sanatate, ce poate fi consumata cruda sau gatita. [..]

Nutritionist: Cum scapi de pofta de dulce atunci cand esti la dieta?

Nutritionist: Cum scapi de pofta de dulce atunci cand esti la dieta?

Nutritionistul Cori Gramescu a explicat pe pagina sa de socializare cum poti scapa de pofta de dulce. Aceasta a precizat ca aparitia acestei pofte semnaleaza un dezechilibru in organism. [..]

Cum sa slabesti fara sa te infometezi. Sfaturile Mihaelei Bilic

Cum sa slabesti fara sa te infometezi. Sfaturile Mihaelei Bilic

Cele mai multe persoane se gandesc la infometare in momentul in care doresc sa slabeasca. Asta deoarece dietele de slabit sunt asociate de multi cu o cantitate mica de alimente. In realitate insa, alegand alimentele potrivite se poate consuma o cantitate mult mai mare de alimente care sa te ajute sa slabesti, dar si sa ai o stare generala buna si senzatie de satietate. [..]

Mihaela Bilic, despre mancatul emotional: "o foame a sufletului care vrea sa traiasca, dar nu stie cum"

Mihaela Bilic, despre mancatul emotional: "o foame a sufletului care vrea sa traiasca, dar nu stie cum"

Dr. Mihaela Bilic a explicat ce inseamna mancatul emotional si cum ne afecteaza acesta starea de spirit, dar mai ales, silueta. Totodata, aceasta a vorbit despre motivele pentru care multe persoane ajung sa se refugieze in mancare. [..]

Dovleacul, ideal pentru o gustare de sezon, gustoasa si sanatoasa

Dovleacul, ideal pentru o gustare de sezon, gustoasa si sanatoasa

Dovleacul este unul dintre alimentele preferate ale sezonului. Este sanatos, gustos si extrem de apreciat de intreaga lume. Stiai insa ca acesta poate fi o gustare sanatoasa? Iata ce spun nutritionistii despre dovleac si despre beneficiile si avantajele pe care le are consumul de dovleac. [..]

Cori Gramescu: "Tulburarile de alimentatie afecteaza sanatatea psihica, fizica si sociala si pot avea consecinte grave pe termen lung"

Cori Gramescu: "Tulburarile de alimentatie afecteaza sanatatea psihica, fizica si sociala si pot avea consecinte grave pe termen lung"

Tulburarile de alimentatie sunt afectiuni comportamentale caracterizate prin tulburari severe si persistente ale comportamentelor alimentare asociate cu ganduri si emotii suparatoare. Pot fi afectiuni foarte grave care afecteaza atat functia fizica, cat si functia psihologica si sociala. [..]

Mancati din cauza stresului? Iata 5 schimbari de rutina care va ajuta sa gestionati mai eficient provocarile zilnice si sa echilibrati meniul alimentar

Mancati din cauza stresului? Iata 5 schimbari de rutina care va ajuta sa gestionati mai eficient provocarile zilnice si sa echilibrati meniul alimentar

Studiile au aratat ca femeile cu niveluri ridicate de stres cronic tind sa cada in capcana alimentatiei emotionale. Pe langa raspunsurile psihologice la stres, pot exista si raspunsuri fiziologice. In timpul unui eveniment stresant, organismul elibereaza cortizol, un hormon care ajuta organismul sa se protejeze. Cu toate acestea, daca nivelurile de cortizol sunt crescute pentru o perioada mai lunga de timp, cum ar fi in timpul factorilor de stres repetati si constanti, acest lucru poate duce la cresterea consumului de alimente, depozitarea grasimilor si cresterea in greutate. [..]

Cum reuseste Andreea Marin sa se mentina in forma. Vedeta urmeaza o dieta inventata de un om de stiinta

Cum reuseste Andreea Marin sa se mentina in forma. Vedeta urmeaza o dieta inventata de un om de stiinta

Andreea Marin, una dintre cele mai cunoscute si apreciate vedete din Romania, se bucura de o cariera de succes si o viata implinita, datorita eforturilor si realizarilor sale de-a lungul timpului. Cu toate ca are un program aglomerat, vedeta reuseste mereu sa isi faca timp pentru a avea grija de sanatatea sa si pentru a se mentine in forma. [..]

Obezitatea: cauze si tratament

Obezitatea: cauze si tratament

Obezitatea reprezinta o afectiune medicala de nutritie si metabolism, care se manifesta printr-o crestere cu peste 25% a greutatii normale. Aceasta poate fi cauzata atat de o alimentatie excesiva (exogena), cat si de tulburari ale glandelor endocrine (endogena). [..]

Ce mancam in vacanta daca vrem sa ne mentinem silueta

Ce mancam in vacanta daca vrem sa ne mentinem silueta

Vacantele de vara sunt ocazii minunate de a explora locuri noi, de a descoperi culturi diferite, dar si stiluri noi de mancare. Desi ar trebui sa fie momente de relaxare, de multe ori vacantele pot aduce si mult stres prin prisma mentinerii obiceiurilor alimentare sanatoase. [..]