Romanii sunt din ce in ce mai preocupati de un stil de viata sanatos. Cartile de nutritie reprezinta noul trend in materie de lectura in Romania. De la sfaturi despre cum sa identifici alimentele sanatoase si pana la diete realiste, care pot fi adoptate toata viata [..]
Pilates este un nou tip de exercitii de aerobic la moda in salile de sport. Acest program are o vechime de aproape 100 de ani, insa a devenit foarte popular in randul celor care isi doresc o silueta tonifiata. Cu ajutorul acestui tip de antrenamente vei reusi sa slabesti rapid [..]
Zumba este un program de aerobic si fitness din ce in ce mai popular. Combinatia de aerobic si dansuri latino te va binedispune si te va ajuta sa scapi rapid de kilogramele in plus. Zumba este un program alert, potrivit pentru cei care iubesc dansul, insa se plictisesc la cursurile clasice de aerobic [..]
Fructele de mare contin multe proteine, aminoacizi esentiali si sunt relativ sarace in grasimi, deci perfecte pentru curele de slabire. [..]
Cand tii dieta, este destul de dificil sa faci meniul pentru o zi intreaga, mai ales ca, in general, verdeturile si legumele sunt principalele alimente recomandate pe durata unei cure de slabire sau de detoxifiere. [..]
Nu-i asa ca atunci cand te gandesti la feluri de mancare cu putine calorii, imediat le asociezi cu acele preparate seci, fara gust, pe care trebuie sa le suporti cand tii o cura de slabire? Ei bine, nu este doar asa! Exista si mancaruri sarace in calorii, cu gust ademenitor. Iti propunem cateva astfel de retete, sub 250 de calorii! [..]
Fuctul pasiunii cunoscut si sub denumirea de Maracuja are un gust dulce si placut. [..]
Cea mai frecventa intrebare pe care ti-o pun cei dragi e "Ce mancam azi?" si uneori raspunsul te pune in dificultate, nu-i asa? E greu sa inventezi mereu ceva nou si ai tai nu accepta mai multe zile acelasi lucru, decat daca e ceva cu adevarat gustos. [..]
Obisnuiesti ca cumperi vinete copate congelate sau, pur si simplu, le coci vara si le congelezi pentru iarna? Nutritionistii trag un semnal de alarma privind consumul de vinete congelate! [..]
Filtre cautare
Publicat
Tip de continut
Categorie
