Tineretea nu dureaza o vesnicie. La fel si tenul tau, care este supus zilnic factorilor nocivi din mediul extern: frig, ger, vant, umiditate, radiatii ultraviolete etc. De aceea, este necesar sa acorzi o importanta deosebita ingrijirii sale. Iata pasii pe care trebuie sa-i urmati, fara insa sa sariti peste unul dintre ei, deoarece exista o stransa legatura intre acestia.
[..]
Un abdomen suplu este important atat din punct de vedere al sanatatii, cat si estetic. O dieta sanatoasa sau un program de exercitii fizice pentru abdomen sunt uneori insuficiente pentru a elimina acumularile de grasime si "pielea cazuta" din zona abdominala; atunci putem apela la abdominoplastie. [..]
Frumusetea corporala este la fel de importanta ca si ingrijirea fetei. Ingrijirea pielii corpului trebuie inclusa in orice ritual de frumusete, deoarece o ingrijire adecvata iti poate imbunatati respectul de sine si propria imagine.
[..]
Gata cu sarbatorile si petrecerile, asadar avem cale libera catre o detoxifiere corporala adevarata si in interior si la exterior! [..]
Fie ca ai exagerat sau nu cu mancarea de sarbatori, cu siguranta silueta ta a avut de suferit. Stilul alimentar a fost dereglat, nu ai mai facut la fel de multa miscare, iar aceste lucruri se simt mai mult chiar decat se vad. [..]
Gandurile tale o iau razna? Totul pare ciudat in jurul tau si esti convins ca ceva groaznic o sa se intample? Inima iti bate nebuneste, ai dureri in zona pieptului, simti ca te sufoci si nu poti respira, tremuri, transpiri, nu mai poti sa vorbesti? iti amortesc sau simti furnicaturi in membre, gura, ametesti si simti ca te prabusesti? „O sa mor? Fac un infarct miocardic sau un accident vascularcerebral? Se sfarseste lumea? Oare ce am, ce se intampla?”... [..]
In aceasta perioada a anului iti recomand impachetarile pentru slabire rapida in tunelul cu infrarosii! De ce? Pentru ca iarna corpul reactioneaza cel mai bine la impachetari, neproducand o deshidratare sau o pierdere de minerale, iar tunelul cu infrarosii te ajuta in doar 40 de minute sa dai jos pana la 1kg/ sedinta! [..]
Sunt dietetician nutritionist licentiat, specializat in nutritie clinica si comunitara. [..]
Este toamna tarzie deja si vedem in toate supermarket-urile lazile pline cu citrice si deja ni se face pofta! Acum este cel mai prielnic moment sa tinem o
dieta cu citrice si in special cu grepfrut! De ce? Pentru ca nutritionistii recomanda intotdeauna dietele bazate pe fructele si legumele de sezon, iar in aceasta perioada, citricele sunt cele mai potrivite! Aceasta dieta va duce la o vitaminizare puternica a organismului tau si va fi pregatit pentru perioada rece cu un sistem imunitar fortifiat! [..]
Ce dor ne este de vara, nu-i asa? De soare, de caldura si mai ales de cerul senin care iti da o stare de bine! Dar sa lasam melancolia si sa incercam sa facem si toamna asta mohorata si rece sa fie placuta!
[..]
