Patrunjelul este unul dintre cele mai folosite verdeturi deoarece ofera un gust aparte multor feluri de mancare. Acesta este si un adjuvant extraordinar in curele de slabire. Afla de mai jos cum sa prepari cel mai bun ceai de patrunjel care te ajuta sa slabesti in doar cateva zile. [..]
Indiferent de domeniul in care activeza, studiile au aratat ca peste 80% dintre adultii nu fac suficienta activitate fizica, in ciuda beneficiilor dovedite, cum ar fi reducerea riscului de aparitie a unor boli cronice, precum si imbunatatirea sanatatii osoase, a functiei cognitive, a controlului greutatii si a calitatii vietii. Asadar mai mult de jumatate dintre adulti sufera de una sau mai multe boli cronice. Vestea buna este ca activitatea fizica regulata poate ajuta la prevenirea si ameliorarea multor afectiuni cronice. [..]
Oricine are ca obiectiv cresterea masei musculare stie despre importanta proteinelor in acest proces. De asemenea ar trebui sa stie care este aportul pe care antrenamentele fizice il aduce in aceasta ecuatie. Cele doua merg mana in mana si sunt ambele necesare pentru a atinge rezultatele dorite. Remodelarea corporala este un proces care implica perseverenta, insa multi renunta dupa prima saptamana sau luna de munca. [..]
Procesul de slabire este unul complex si pe langa regimul alimentar personalizat, sportul joaca un rol esential in obtinerea rezultatelor scontate. Atunci cand ne-am propus sa scapam de cateva kilograme in plus, primul si cel mai important lucru este sa apelam la un specialist in domeniu si aici ne referim in mod special la un medic nutritionist sportiv. Pe langa un set de analize complet si un plan alimentar personalizat, acesta te va ajuta si in elaborarea unui program de exercitii eficient. [..]
Iti doresti sa arati bine, insa, nu ajungi la sala de fitness, din diferite motive. Programul aglomerat, teama de nou sau lipsa unui partener de antrenament sunt cateva dintre motivele pentru care amani, constant, mersul la sala. Sau, la fel ca multe alte persoane, eviti sa mergi intr-o sala de fitness fiindca esti complexata de aspectul tau fizic, in preajma persoanelor „fit”. Oricare ar fi motivul tau, vestea buna este ca poti incepe sa te mentii in forma, chiar din confortul casei tale. Iata ce trebuie sa faci: [..]
Ti-ai propus sa slabesti. Nu conteaza daca sunt 10 kilograme sau 50 de kilograme, provocarea este la fel de mare. Te felicitam pentru decizie si suntem alaturi de tine in aceasta calatorie in care ai ocazia sa dovedesti ca poti sa realizezi tot ceea ce iti propui. Pe langa trecerea la o alimentatie echilibrata, implementarea unui program riguros de exercitii si adoptarea unui stil de viata sanatos, sa stii ca exista si alte lucruri pe care le poti face. Ele iti vor usura procesul, rezultatele fiind mult mai rapide si mai motivante. Inarmeaza-te, deci, cu armele potrivite si nu pierde din vedere scopul propus. [..]
Natura reprezinta intotdeauna o sursa de sanatate, motiv pentru care, ori de cate ori ne dorim sa ne mentinem in forma, este bine sa apelam la ceaiuri, acestea fiind remediile naturale cele mai cunoscute in prevenirea si tratarea anumitor afectiuni. [..]
Primavara este sezonul urzicilor! Profita de aceasta perioada si consuma cat mai multe in preparatele favorite. Ceaiul in schimb, poate fi consumat pe tot parcursul anului, acesta avand numeroase avantaje pentru sanatatea ta. [..]
Mararul este una dintre cele mai sanatoase plante aromatice. Acest ingredient ce este folosit adesea la prepararea mancarurilor si chiar a salatelor, este bogat in calciu, potasiu, sulf, fier, magneziu, sodiu sivitalimele A, B si C. Aceasta planta miraculoasa, are nenumarate beneficii asupra organizmului. Iata care sunt acestea. [..]
Vrei sa ai acea forma de clepsidra precum fotomodelele care defileaza pe catwalk? Visul tau se poate materializa foarte usor, in doar o saptamana. Pentru asta trebuie sa tii cont de cateva reguli clare. Nu e deloc greu! [..]
Filtre cautare
Publicat
Tip de continut
Categorie
