Cea mai mare provocare a celor care vor sa slabeasca este programul strict al unei diete! Indiferent de tipul de dieta pentru care optam, cele 3 mese pe zi si 2 gustari, provoaca mult stres si de cele mai multe ori sunt pricipalul motiv pentru care renuntam la dieta inca din primele zile. De cele mai multe ori insa, procesul de slabire se reduce la o lista stricta si neinspirata de alimente. Dar exista o modalitate prin care putem sa slabim si sa ne imbunatatim starea generala de sanatate fara a renunta la niciuna dintre mesele si gustarile preferate. [..]
Gabriela Cristea a marturisit recent ca isi doreste foarte mult sa slabeasca. A incercat numeroase diete care au avut insa un efect temporar. Vedeta a declarat ca a ajuns la disperare si nu stie ce sa mai faca pentru a pierde in greutate. [..]
Orice persoana care se lupta cu kilogramele in plus, stie exact ce presupune un regim alimentar. Pe langa stresul slabitului, intervine zilnic stresul caloriilor, al planului alimentar, al cumparaturilor si nu in ultimul rand al cantaririi alimentelor. Traim in epoca vitezei, unde totul se intampla atat de rapid, incat am vrea ca acelasi lucru sa se intample si cu kilogramele in plus, sa dispara la fel de repede cum s-au acumulat. Avem nevoie de solutii eficiente, sigure, dar mai ales rapide care sa ne ajute sa obtinem un stil de viata echilibrat si rational. [..]
Andreea Mantea le-a pus gand rau kilogramelor in plus si a trecut la dieta. Dupa ce a fost asupra criticata pentru ca s-a ingrasat, vedeta a inceput o cura de slabire. Nu a ales un regim alimentar restrictiv, ci o o cura care ii permite chiar sa manance slanina cu ceapa. [..]
Dr. Mihaela Bilic a explicat ce inseamna mancatul emotional si cum ne afecteaza acesta starea de spirit, dar mai ales, silueta. Totodata, aceasta a vorbit despre motivele pentru care multe persoane ajung sa se refugieze in mancare. [..]
Cele mai multe persoane se gandesc la infometare in momentul in care doresc sa slabeasca. Asta deoarece dietele de slabit sunt asociate de multi cu o cantitate mica de alimente. In realitate insa, alegand alimentele potrivite se poate consuma o cantitate mult mai mare de alimente care sa te ajute sa slabesti, dar si sa ai o stare generala buna si senzatie de satietate. [..]
Indiferent ca vrem sa scapam de un numar mic sau mare de kilograme, cuvantul de ordine este dieta! O simpla cautare pe internet ne ofera sute de diete si sfaturi alimentare care promit scaderi drastice in greutate, fara insa a mentiona si riscurile la care se supun cei care le urmeaza. Toate persoanele care vor sa slabeasca isi doresc un singur lucru, sa slabeasca un rapid si sanatos! [..]
Sarbatorile de iarna sunt cunoscute ca o perioada de rasfat pentru noi toti. Mesele sunt incarcate cu mancaruri delicioase si bogate din punct de vedere caloric, iar exercitiile fizice, in cele mai multe cazuri, lipsesc cu desavarsire. Craciunul si Revelionul inseamna familie si prieteni, povesti, dar si mai multa mancare si, implicit, kilograme in plus. [..]
In fiecare an, in prima zi de luni din ianuarie, este sarbatorita Ziua cantaririi greutatii. [..]
Jeni Nicolau a trecut printr-o transfomare uimitoare. A luptat ani la rand cu kilogramele in plus, iar acum a reusit sa slabeasca si sa ajunga la greutatea mult dorita. [..]
